Waldbaden | Atmung & Yoga im Wald
Waldbaden verbindet die Energie der Bäume im Einklang mit der Natur. So tanken Sie
neue Kraft, finden Entspannung und innere Ruhe. Die Wirkung der Atmung und sanften
Yoga Übungen kann gesteigert werden, wenn die Übungen im Wald unter oder in der
Nähe von Bäumen ausgeführt werden.
Verlegen Sie Ihre Yoga-Stunde doch einmal nach draussen. Yoga in der Natur oder im
Wald zu praktizieren ist ein ganz besonderes Erlebnis. Baum-Yoga ist dafür ideal geeignet.
Jeder Baum hat dabei ganz besondere Eigenschaften. So steht die Buche für Disziplin
und Konzentration oder eine Eiche für Entschlossenheit, Stärke und Lebenskraft.
Oft sind Zeitmangel und Stress Begleiter im Alltag. Wir haben den Bezug zur Natur
und unserem Ursprung verloren. Geniessen Sie die Meditation, achtsames Gehen mit
allen Sinnen, die individuelle Essenz der Bäume und der alten Weisheit des Yoga!
Ablauf: Die Stunde findet nur bei gutem Wetter statt. Ein kleiner meditativer Spaziergang
führt uns an den Platz in der Natur oder zum jeweiligen Baum, der auf uns wartet.
Für wen? Anfänger in Yoga herzlich willkommen! Kann als Einzelstunde, oder in
Kleingruppen gebucht werden. >> Anfrage über unser Kontaktformular oder online.
>> Gutschein für eine Baum-Yoga Stunde schenken
Bitte mitbringen: Evt. Yoga Matte, Bequeme Kleidung und Schuhe, Getränk.
Im Sommer Sonnen- & Zecken und Mückenschutz.
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